た…助けてぇ（泣）

またまた私にとって恐怖の日がやってきてしまいました。
それは「便秘」。出なくなって4日目でした。
そろそろおなかが苦しかったので、前日の夜に病院でもらった便秘薬を飲んで寝ました。
でも、夕方になっても効果なし！しばらくしておなかが痛くなったのでトイレへ。

それから2時間。トイレに引きこもりました。。。。
さすがに疲れましたが、完璧ではなかったので不満。夕食の買い物に行かなければ行けなかったので泣く泣くあきらめました。

それ以来、少しおなかが痛いし硬い。便秘のせいなのか張りなのか分からないので不安です。

明日からたくさん繊維をとって、便秘解消しなくちゃです。
ばっちい話でごめんなさい。